健康の秋と昔からよく言われます。最近、毎朝起きた時にストレッチをするようになりました。朝、目が覚めて、布団から起き上がる前に約１５分程掛けて柔軟体操をしたり、足を開脚して体を伸ばしたりしております。中学生、高校生の時には陸上部だったので、毎日のように欠かさず行っていましたが、社会人になると、いつの間にかやらなくなってしまいました。体が硬くなっており、少しずつやっております。職業上、全国各地を回り、マジック道具の機材は重いので、しっかりとしたケアが必要になります。なんとなくですが、ストレッチをした日は体が軽くなった感じがします（笑）。皆様も是非トライしてみて下さい。