水分補給

連日暑い日が続いております。仕事場や屋内が非常に強いエアコンが効いており、外と内で温度差が激しく、夏バテ気味になります。そこで水分を大目に摂るのですが、冷たい水ではなく、常温に近いぬるいくらいの感じにして水分補給しております。そうする事で胃腸の調子も良く、疲れにくくなります。上手く水分を吸収

していきたいですね!