意外に思われるかもしれませんが、マジシャンを職業にしていると、体力と健康が非常に重要になってきます。
職業上、様々な場所への移動が多くなり、重たい機材を運んだり、早朝や深夜に移動する場合もあります。
特殊技能なため、簡単には代演が効かず、必ず本人が顔を出さなければいけません。
体力勝負の部分も多々あります。
この数年程、トレーニングする大切さを感じております。
私は具体的には、週２の水泳、週2のジョギング、週３の体幹トレーニングを行っております。
しかしながら、あまりハードにやりすぎると長続きしなくなってしまいます。
それでは、あまり良くないので、負荷をそれ程かけないで、ゆるく継続性を持って取り組んでおります。
勝手にエコ・エキソサイズと自分で名付けて行っております（苦笑い）。
水泳は１回３０分以内で、激しくクロールばかりでなく、平泳ぎや背泳ぎを多くして、休憩も挟みます。
ジョギングも、１回１５分～２０分以内に留めております。
例として、１週間に１回だけ２～３時間ハードな運動を行うのではなく、無理のない範囲で、コンスタントに継続して、日々運動を続けている方が、身体には良い影響を与えるようです。
仕事の合間をぬって、出来る範囲で今後も取り組んで行こうと思います。