地球と暮らしについて考える「エコマジック」、
ミヤモさんは、サプリについて、どのようにお考えですか？
このような御質問を頂きました。
現時点での私の個人の見解を述べさせて頂きます。
あくまで、サプリや野菜ジュースは補助食品である。
基本は、３度の食事（肉・魚・野菜・果物）。バランスの良い食生活を送ることが大前提である。
どうしても、それでは足りていない栄養分の不足分を補うもの。という認識です。
俺は、野菜ジュースやサプリ採っているから、野菜は食べなくて大丈夫だ。
という人も中にはいますが、本末転倒です。
まずは、しっかり、バランスの良い食生活を送ることを考えよう！
という個人的な意見を持っています。食やサプリに関しては、勉強・研究を継続していきます。
あくまで、現時点での私の個人的な見解となりますので御了承願います。