新型コロナウイルス感染拡大が止まりません。
ワクチン接種に関してのニュース報道が増えてきました。
しかしながら、基本的な解決策として、個人の免疫力を高めておく必要があります。
私目は、ジョギングを３～４年前から初めて、今では日常生活のルーティーンの中に組み込まれました。
週に３～４回ペースですが、近所の周りを２０分～２５分程走っております。
あまり速いペースではなく、ゆっくりとしたペースで行っております。
毎日同じコースではなく、脳の活性化も兼ねて、毎回違うルートを走っております。
新しい景色や風景に変化を加えると飽きません。
コロナ収束後も続けていきたい習慣の一つです。