秋の気配

夏から秋の気配が出てきました。

 

しばらくぶりに、私目は、夜エアコンを完全に切りました。

 

特に、問題なく、眠りにつきました。

 

夜になると、少し、肌寒く感じるくらいでした。

 

この時期は、夏服のまま出かけると、思わぬところで風邪を引きやすくなります。

 

夜間の外出には、長袖が必要になりそうです。

 

夏場の疲労が出てくるのが、この時期です。

 

睡眠・食事に、特に気を付けていきたいですね！