「スーパーサイズミー」
というドキュメンタリー映画を見ました。
これは、監督自ら、マクドナルドを１か月、３食、食べ続けるとどうなるか？
という企画の映画でした。
結論を言いますと、１か月で８キロ体重が増え、高カロリー、高血圧、内臓脂肪の数値悪化、腎機能や肝機能、あらゆるところに体調不良が見られました。
元の食生活に戻し、運動して、規則正しい生活を実施して、半年ほど経過して、体調良好に戻ったそうです。
口当たりは良く中毒性があります。実際に美味しく感じます。
メーカー批判ではなく、時々、皆でパーティー等をする時に楽しく食べる。
これくらいの頻度が良いのではないか。と個人的には思います。
バランスの良い食生活を心掛けていきたいですね！