最近の私目は、睡眠に特に気を遣うようになってきております。
昔は徹夜することも多く、練習をしたりしていました。
しかしながら、今振り返ってみると、全体的に徹夜したからと言って、良いパフォーマンスが出来ていたか！？
あまり良い結果は出ていなかったと思われます。
自分では全力を尽くしたと思っていても、どこかで急に慌てて制作しているため、それほど良い評価は得られませんでした。
最近の自分は、早寝早起きを心掛けており、1日７，８時間睡眠を心掛けております。
明日は個人的な筋トレについて、記載させて頂きます。