今年の冬は、コロナ・インフル・マイコプラズマ肺炎のトリプル苦が襲ってきます。
私目の周辺でも、気管支や体調を少し崩していらっしゃる方もいます。
うがい・手洗い・マスクは以前から推奨されておりますが、ここにきて、換気の重要性も言われ始めてきております。
特に冬場は寒いのですが、1時間から１時間半、長くても２時間に１回は、部屋の空気を入れ替えます。
５分～長くて１０分ほど、部屋の窓を開けていると空気が入れ替わっていく。との事。
同じ室温で、部屋の空気が変わらないと、ウイルスの増殖につながります。
外では、周りに人がいなければ、マスク無しでも構わないそうです。
特に、例年以上に換気をしっかり行おうと思います！